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設備・サービス

ストレッチスペース

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リラクゼーションストレッチ

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ストレッチスペース

ストレッチは、次のような効果が期待できます。
1.怪我の予防
2.可動域改善
3.疲労回復
4.精神的リラックス など

リラクゼーションストレッチ(有料)

スタッフが、あなたの上肢・下肢・体幹の筋肉に抵抗をかけて、普段伸ばすことのできない部分まで正しくストレッチ致します。

【30分間】 一般・・・・¥1,200  会員・・・・¥1,000

 筋力トレーニング

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トレーニングマシーン

胸・背中・脚など、目的に合わせて鍛えることができます。個々に合った重量と回数・セット数を決めて、より効果的な負荷で刺激を与えます。


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■エルゴメーター(自転車こぎマシーン)
運動不足や体重が気になる方、頑張って脂肪を燃焼しましょう。


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■フリーウエイト
ダンベル・バーベルを使用して各部位のトレーニングを効果的に行います。

教室・その他サービス

各種教室

20150521_976454.jpg会員登録すると、無料でストレッチ教室、リズム体操教室、ウォーキング教室などに参加できます
有料のヨガ教室も開催しております
※定員制のため、予約が必要となります。詳しくはトレーナーにお尋ねください。

ボディプランナー

DSC_0692.JPG独自のウエスト入力方式により、腹部についた脂肪量を測定、より信頼性の高い測定結果を得ることができます。
体重・体脂肪率・BMIはもちろん、体脂肪量・内臓脂肪指数・筋肉量・筋肉率・基礎代謝量・推定骨量など、従来の体脂肪計では 測定できない所まで測定可能です。
これからの健康管理に、ぜひお役立て下さい。
会員様は月1回まで無料(会員外1回500円)

 

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