ストレッチスペース ストレッチは、次のような効果が期待できます。 1.怪我の予防 2.可動域改善 3.疲労回復 4.精神的リラックス など パーソナルストレッチ(有料) スタッフが、あなたの上肢・下肢・体幹の筋肉に抵抗をかけて、普段伸ばすことのできない部分まで正しくストレッチ致します。 【40分間】 ¥1,650- 筋力トレーニング トレーニングマシーン 胸・背中・脚など、目的に合わせて鍛えることができます。個々に合った重量と回数・セット数を決めて、より効果的な負荷で刺激を与えます。 エルゴメーター(自転車こぎマシーン) 運動不足や体重が気になる方、頑張って脂肪を燃焼しましょう。