O.Kさん 60代 女性

Ｑ.どのようなきっかけでR・EX戸畑に入会しましたか？

足の骨と足首の骨折で手術し、リハビリにより普段の歩行には支障をきたさない程度には回復したが、回復しきれていない箇所だけでなく、今後の体力維持を考え入会しました。

Ｑ.入会前に気になる身体症状がありましたか？

・歩く時に地面を掴む足の裏の筋力が弱っていたこと
・見た目には差がないようでしたが、片足に比べ、全体的に筋力が落ちていたこと
・たまに腰の痛みが出ること

Ｑ.運動を始めてどのような身体的変化がありましたか？

・足の裏の筋力がだいぶ改善されてきている
・足の筋力が付いてきたように思う
・腰痛が発生する回数・症状が良くなってきている

Ｑ.どのようなことを実践して、身体は変化・改善されましたか？

・足の裏については、ゴルフボールを使って刺激を与えるメニューや、足の指を曲げたり開いたり、柔らかいボールを掴む運動により、地面を掴む力が改善されました。
・入会時に考えていただいたメニューを実施することにより、体力が維持されていると思い
ます。